애호박 효능 6가지 총정리

애호박은 모양이 약간 길쭉한 호박이죠.전을 부쳐 먹기도 하고, 볶아 먹기도 하는 우리네 식탁에 자주 등장하는 반찬 재료입니다. 애호박을 고기랑 같이 볶으면 아주 맛있는 별미가 되기도 하죠.🤣 아래에서 애호박 효능 6가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.   애호박 효능 6가지 총정리 애호박의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.애호박의 효능 내용 영양가가 풍부한 저칼로리 식품- 100g당 약 17칼로리에 불과하지만 다양한 영양소가 풍부함항산화 성분이 풍부- 다양한 항산화 물질이 함유되어 있음소화 건강 개선- 수분과 식이섬유가 풍부해 소화 건강에 도움이 됨혈당 조절에 도움- 탄수화물 함량이 낮아 혈당 관리에 도움이 될 수 있음심장 건강 증진- 항산화 성분과 칼륨이 심장 건강에 도움이 됨눈 건강 개선- 루테인..