비트 효능 7가지

비트는 빨간 색깔의 둥근 채소입니다.😃 땅속에서 자라는 뿌리채소로, 겉모습은 동그랗고 껍질이 거칠죠. 안쪽은 짙은 빨간색이나 보라색을 띠고 있어요.  비트를 먹으면 달콤한 맛이 나기에, 샐러드/주스/수프 등에 많이 사용돼요.  아래에서 비트의 효능에 대해 알아보겠습니다.  비트 효능 7가지 비트는 다양한 건강 효능을 지닌 슈퍼푸드로 유명하죠. 아래는 비트의 주요 효능에 대한 설명입니다.비트의 효능 내용 요약심혈관 건강 개선- 비트에 풍부한 질산염이 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줌- 질산염이 산화질소(NO)로 변환되어 혈관을 이완시키고 혈류를 개선함- 비트 주스가 수축기 혈압을 상당히 감소시키는 것으로 나타남항산화 및 항염 효과- 비트에 베타레인, 안토시아닌, 리코펜 등의 항산화 성분이 다..