비타민d 하루 권장량 5가지 총정리

비타민 D는 우리 몸이 햇빛을 받을 때 생성되는 중요한 비타민입니다. 음식을 통해서도 얻을 수 있는데, 예를 들면 생선, 달걀, 우유 같은 음식에 있죠.비타민 D는 뼈를 튼튼하게 하고 면역 체계를 강화하는 데 필요합니다. 👍   햇빛을 많이 못 받는 겨울철이나, 실내에 많이 있는 사람들은 비타민 D가 부족해질 수 있어서 보충제를 먹기도 하죠. 아래에서 비타민d 하루 권장량 5가지 총정리에 대해 알아보겠습니다. 비타민d 제품 3가지 추천 구매정보 및 가격 알아보기 비타민d 제품 추천 구매정보 및 가격 알아보기✅종근당건강 비타민D 2000IU, 90정 가격 & 구매정보 ✅뉴트리코어 유기농 비타민 D 2000, 60정 가격 & 구매정보 ✅메가도스D 비타민D3 4000IU, 90정 가격 & 구매정보sereve..