바질 효능 7가지 총정리

바질은 허브의 일종으로, 요리에서 많이 사용되는 식물입니다. 특히 이탈리아 요리에서 자주 볼 수 있어요.독특한 향과 맛을 가지고 있어서 음식에 신선한 풍미를 더해주죠. 대부분의 바질 잎은 진한 녹색을 띠지만, 일부 품종은 보라색을 띠기도 한다는 군요.개인적으로 집에서 키우고 있는 바질은 녹색입니다. 잎들이 아주 잘 자라고 있어요.😁  아래에서 바질 효능 7가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.  바질 효능 7가지 총정리바질(basil)은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 허브입니다.  바질의 주요 효능은 다음과 같습니다.바질 효능 내용 항산화 작용바질에는 루테인, 제아잔틴, 베타카로틀 등 다양한 항산화 물질이 풍부하며, 이는 체내 유해 산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 암, 심장병, 관절염, 당뇨병 등..