건강정보

고혈압에 좋은 음식 14가지 총정리

고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높아진 상태를 말합니다. 혈압은 혈액이 혈관을 통과할 때 혈관 벽에 가하는 압력으로, 혈압이 높으면 심장과 혈관에 부담을 주게 되죠.  이는 장기적으로 심장, 뇌, 신장 등의 중요한 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 고혈압은 식습관 개선, 운동, 체중 관리, 스트레스 관리 등의 방법으로 관리할 수 있습니다. 아래에서 고혈압에 좋은 음식 14가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.    당뇨 전단계 관리방법 12가지 총정리당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높아지는 질환이죠. 인슐린 기능이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면, 포도당이 혈액에 쌓여 혈당이 높아지는 상태가 됩니다. 당뇨병의nomadmaniya.tistory.com 고혈압에 좋은 음식 14가지 총정리 고혈압..

2024. 10. 1. 18:54
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당뇨 전단계 관리방법 12가지 총정리

당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높아지는 질환이죠.  인슐린 기능이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면, 포도당이 혈액에 쌓여 혈당이 높아지는 상태가 됩니다. 당뇨병의 주요 유형에는 1형과 2형이 있는데, 둘 다 인슐린이 제대로 작동하지 않는 상태임은 동일하죠. 아래처럼 혈당케어 보충제를 드시며 관리하시는 분들도 많습니다.당뇨병을 방치하면 발생할 수 있는 합병증에는 심장병, 신장 질환, 시력 손상, 신경 손상 등이 있죠. 이제 당뇨 전단계 관리방법에는 어떤 방법들이 있는지 자세히 알려드릴게요.👍 아래에서 당뇨 전단계 관리방법 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 보충제 추천 통 구매정보 및 가격 알아보기 당뇨 혈당케어 보충제 추천 구매정보 및 가격 알아보기당뇨병은 현대 사회에서 ..

2024. 9. 30. 11:08
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방광염에 좋은 음식 12가지 총정리

방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생합니다. 가장 흔한 원인은 대장균과 같은 세균이 요도를 통해 방광으로 들어가 염증을 일으키는 것입니다. 방광염은 주로 여성에게 많이 발생하지만, 남성이나 어린이에게도 나타날 수 있습니다. 이제 방광염에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알려드릴게요.👍 아래에서 방광염에 좋은 음식 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.    기관지에 좋은 음식 14가지 총정리기관지는 우리 몸에서 폐와 외부 공기를 연결하는 호흡기 통로죠.공기를 폐로 보내고, 폐에서 나오는 공기를 다시 밖으로 내보내는 중요한 역할을 하는데요. 환절기시즌이라 그러는지 마이코nomadmaniya.tistory.com방광염에 좋은 음식 12가지 총정리 방광염에 좋은 음식..

2024. 9. 29. 23:18
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기관지에 좋은 음식 14가지 총정리

기관지는 우리 몸에서 폐와 외부 공기를 연결하는 호흡기 통로죠.공기를 폐로 보내고, 폐에서 나오는 공기를 다시 밖으로 내보내는 중요한 역할을 하는데요. 환절기시즌이라 그러는지 마이코플라즈마가 유행하기도 하고, 요즘 기관지 안좋으신 분들이 상당히 많습니다. 기관지가 건강하지 않으면 기침, 가래, 호흡 곤란 같은 증상이 나타날 수 있으며, 기관지염이나 천식과 같은 질환으로 발전할 수 있겠죠.  이제 기관지에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알려드릴게요.👍 아래에서 기관지에 좋은 음식 14가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.    당뇨에 좋은 과일 14가지 총정리당뇨병은 혈액 속에 있는 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높아지는 질병입니다. 당을 세포로 옮기는 역할을 하는 인슐린이 부족하거나 제대로 작동..

2024. 9. 27. 14:05
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당뇨에 좋은 과일 14가지 총정리

당뇨병은 혈액 속에 있는 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높아지는 질병입니다.  당을 세포로 옮기는 역할을 하는 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 혈당이 높아지게 되죠. 당이 높으신 분들이나 당뇨가 있으신 분들은 아래의 스테비아 방울토마토를 드셔보는 것도 좋을 것 같습니다. 스테비아는 천연 스테비아 식물의 잎에서 추출하여 단맛을 내지만 혈당을 거의 올리지 않습니다.당 수치가 높아 당뇨병에 걸리게 되면, 잦은 소변, 심한 갈증, 피로감, 체중 감소 등의 증상을 겪게 됩니다. 가장 무서운 것은 당뇨에 의해 발생할 수 있는 합병증입니다.🤦🏻‍♀️ 이제 당뇨에 좋은 과일은 어떤 것들이 있는지 자세히 알려드릴게요.👍 아래에서 당뇨에 좋은 과일 14가지 총정리에 대해 알아보겠습니다. 스테비아 방울토마토..

2024. 9. 26. 12:01
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위에 좋은 음식 10가지 총정리

위는 사람이 음식을 올바르게 소화하기 위한 중요한 장기입니다.  음식을 일시적으로 저장하고 소화액을 분비해 음식을 분해하는 역할을 하죠. 위 건강이 안 좋으면 소화불량, 속 쓰림과 위산 역류, 위염, 위궤양, 체중감소와 영양 불균형이 올 수 있죠. 심하다면 위암에 걸릴수도 있습니다. 그래서 아래처럼 위 건강에 좋은 보충제를 드시는 분들도 많이 계시죠. 위는 음식을 소화하고 영양분을 흡수하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 위에 문제가 생기면 몸 전체에 영향을 미칠 수 있습니다. 위는 살균 작용도 해서, 음식 속에 있는 세균이나 바이러스를 죽이는 데 도움을 주기도 하죠.👍 아래에서 위에 좋은 음식 10가지 총정리에 대해 알아보겠습니다. 위 보충제 3가지 추천 구매정보 및 가격 알아보기 위 건강 보충제 추..

2024. 9. 25. 11:22