건강정보
병아리콩 효능 12가지 총정리
병아리콩은 영어로 "Chickpea" 또는 "Garbanzo bean"이라고 부릅니다. 병아리콩은 둥글고 작은 크기에, 약간 단단한 식감을 가지고 있습니다. 색상은 노란색이나 베이지색이 일반적이지만, 검은색이나 초록색 병아리콩도 있습니다. 병아리콩은 비유하자면, 영양이 가득한 작은 보물 같은 콩입니다. 작은 크기지만, 그 안에 다양한 영양소가 들어있어 우리의 건강에 많은 도움을 줍니다.👍 아래에서 병아리콩 효능 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다. 병아리콩 효능 12가지 총정리 병아리콩의 12가지 주요 효능에 대해 자세하게 설명드리겠습니다. 번호 효능 설명 1영양가가 풍부함단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부, 특히 망간, 엽산, 구리, 철분, 아연 등이 많음.2소화 건강 증진높은 식이섬..
2024. 7. 24. 12:12
