흑마늘 효능 12가지 총정리

흑마늘은 일반 마늘을 일정 기간 동안 발효시켜 만든 식품입니다.  마늘을 껍질째 저온에서 오래 발효시키면, 원래 하얗던 마늘이 까맣게 변하면서 흑마늘이 됩니다. 흑마늘은 발효 과정을 거치면서 마늘의 매운 맛이 줄어들고, 달콤하면서도 약간 신맛이 나는 맛으로 변하죠. 발효 과정에서 몸에 좋은 성분들이 더 많이 생기게 됩니다.👍 아래에서 흑마늘 효능 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.  흑마늘 효능 12가지 총정리흑마늘은 일반 마늘을 발효시켜 만든 식품으로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다.  다음은 흑마늘의 12가지 주요 효능입니다.흑마늘 효능 설명 피로 해소피로를 줄이고 신체 저항력을 개선하는 데 도움을 줌항암 효과항암 작용을 하여 암 예방에 기여혈액 순환 촉진혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강..