표고버섯 효능 8가지 총정리

표고버섯은 나무에서 자라는 버섯의 일종입니다. 나무에 붙어서 자라기 때문에 "목이버섯"이라고도 불리죠.😁 신선하고 건강한 표고버섯은 모자가 단단하고, 갈색이 진하며, 줄기가 흰색인 것이라고 합니다.아래에서 표고버섯 효능 8가지 총정리에 대해 알아보겠습니다. 표고버섯 효능 8가지 총정리표고버섯(Shiitake mushroom)은 다양한 건강 효능을 지닌 식품으로, 여러 가지 방식으로 섭취할 수 있습니다. 다음은 표고버섯의 주요 효능에 대한 설명입니다.표고버섯 효능 내용 면역력 강화표고버섯에 포함된 베타글루칸이 백혈구 활동을 촉진하여 감염성 질환 예방에 도움항암 효과표고버섯에 포함된 렌티난(lentinan)이 암세포 증식을 억제하여 암 예방에 도움심장 건강에리타데닌, 스테롤, 베타글루칸 등이 콜레스테롤 ..