체리 효능 14가지 총정리

체리는 작고 동그란 빨간색 또는 검붉은색 과일입니다. 여름에 많이 나고, 맛은 달콤하거나 약간 신맛이 나죠.  겉은 매끈하고 안에는 딱딱한 씨가 하나 들어있습니다. 몸에 좋은 여러 가지 영양소가 많아서 건강에도 많은 도움이 되는 과일입니다. 👍  아래에서 체리 효능 14가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.  체리 효능 14가지 총정리체리는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 과일로 잘 알려져 있습니다.  다음은 체리의 14가지 주요 효능입니다.체리 효능 설명 항산화 작용안토시아닌 등 항산화 물질이 활성산소 제거 및 세포 손상 방지항염 작용염증 감소 및 관절염 등 염증성 질환 완화심혈관 건강 개선콜레스테롤 수치 낮추고 혈압 조절수면 개선멜라토닌 포함으로 수면 질 향상 및 불면증 완화피로 회복비타민 C, 사과..