살구 효능 7가지 총정리

살구는 작고 둥글게 생긴 노란색이나 주황색을 띄는 과일로, 맛이 달콤하고 신선하죠.😃   살구는 비타민 A와 섬유질이 풍부해서 건강에 좋기로 유명합니다.여름철에 많이 나는 살구, 아래에서 살구 효능 7가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.  살구 효능 7가지 총정리살구는 다양한 건강 효능을 지닌 과일로, 특히 항산화 물질과 비타민이 풍부합니다. 아래는 살구의 주요 효능들입니다.살구의 주요 효능 살구 효능 내용 항산화 작용- 베타카로틴, 비타민 A/C/E 등 항산화 물질이 풍부- 자유 라디칼 중화, 세포 손상 방지, 노화 관련 질병 예방심장 건강- 플라보노이드로 혈관 보호, 염증 감소- 칼륨으로 혈압 조절, 심장 건강 유지눈 건강- 비타민 A, 베타카로틴 풍부- 시력 보호, 황반변성·백내장 예방소화 건강- ..