레몬즙 효능 12가지 총정리

레몬즙은 레몬을 짜내서 즙을 낸 신맛이 강한 과일즙입니다. 레몬즙은 비타민 C가 풍부해서 건강에 많은 도움이 되죠.  칼로리가 낮은 편이라 체중관리에도 상당히 도움이 됩니다.👍 아래에서 레몬즙 효능 12가지 총정리에 대해 알아보겠습니다.  레몬즙 효능 12가지 총정리레몬즙은 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 일상적으로 섭취하고 있습니다. 레몬즙의 주요 효능은 다음과 같습니다. 번호 레몬즙 효능 설명 1비타민 C 공급면역력 강화 및 피부 건강 촉진. 항산화 작용으로 세포 손상 방지, 감기 예방에 도움.2심혈관 건강혈관 강화 펙틴과 칼륨 포함. 고혈압 조절 및 심혈관 질환 위험 감소, 혈액 순환 개선.3신장결석 예방구연산이 소변을 덜 산성화하여 신장결석 형성 방지 및 작은 결석 파괴에 도움...