레드비트 효능 7가지와 먹는법, 분말, 부작용... 혈관 청소부?

안녕하세요.오늘은 레드비트에 대해 알려드리려 합니다. 아래 글을 통해 레드비트 효능 7가지와 먹는법, 분말, 부작용에 대해 알아볼 수 있습니다.  레드비트란? 레드비트(Red Beet, beetroot)란 비트과에 속하는 뿌리채소입니다. 뿌리 부분이 선명한 붉은색을 띠고 있어 "레드비트"라고 불립니다. 레드비트는 붉은 뿌리채소로 영양가와 기능성이 뛰어나 예로부터 식용 및 약용으로 활용되었으며, 최근 혈관 건강에 좋은 건강식품으로 주목받고 있습니다.뿌리에 함유된 베타레인이라는 천연 색소 성분 때문에 붉은 색을 나타내며, 고대부터 약용 및 식용으로 활용되어 왔습니다. 잎은 샐러드로, 뿌리는 일반적으로 조리해 먹습니다. 풍부한 질산염 성분이 혈관을 이완시켜 혈압 조절에 도움을 줍니다. 항산화, 항염증, 간기능..